2009 Mr Olympia-Jay Cutler重返帝位

今剛完滿結束的MR OLYMPIA 2009，JAY CUTLER憑更粗大腿及闊肩背，成功再次奪得MR OLYMPIA 2009冠軍，創造失敗後再奪此殊榮的唯一健美運動員。(photo by flexonline.com)

2。BRANCH WARREN也是創造了他自己最好成績。

3。DEXTER JACKSON

4。KAI GREENE新人拿第四難能可貴

5. PHIL HEATH

6. VICTOR MARTINEZ

7. Ronny Rockel 8. Toney Freeman 9. Hidetada Yamagishi 10. Moe El Moussawi 11. Melvin Anthony (tie) 11. Silvio Samuel (tie) 13. Gustavo Badell 14. Dennis James 15. Markus Ruhl 16. Troy Alves 16. Darrem Charles 16. Martin Kjellstrom 16. Bill Wilmore 16. Dennis Wolf 16. Joel Stubbs 16. Michael Kefalianos 16. Ahmad Haidar

Cali傳Physical將關閉，昨日CALI推7年約低至＄201

昨天本人到CALI做GYM，經理立時抓着說：你知PHYSICAL將關閉5健身店，今天又是CALI 10周年，所以特惠推銷，逐個月被＄201，但要簽7年，即84個月，ALL CLUBS， 本人立即問，逐月被，經SAVING定信用卡？他即答信用卡，還要一年內被晒，即＄16884（201 X 84），分12個月，每月付＄1407，雖然也覺平宜，但因本人時常到外地，新加坡及台灣，但他說那就不包了，要包外地健身PLUS 24HRS美國，便要貴些，每月300多元，本人便覺有點離譜，因我現時合約都是＄248全包（＄8888三年），後來他更說，CALI 10周年特惠推銷月付＄201你可一次過被晒，但要貴過原來的總數＄16884，約＄17000多，因這個是信用卡優惠，嘩！更離譜，所以我推了，因我還有8個月原來合約才完，要先付這麼多錢，年期還這麼長，覺得有問題。大家要留意。簽約7年是否合理。

陳家駿身體健康，多謝關心

上星期偶遇陳家駿，他非常健康精神，早已回復狀態，只是暫要處理家務，兒子也大，多點陪家人。體重比6月比賽時輕了20磅，非常正常，照本人看家駿的off-season情況，非常OK，KEEP住幾乾身形，原全沒有肥腫等問題。他也說：未知會否再回到健身舞台，雖然自己很願意，但也要同家人商量。現先回看陳家駿6月時的神勇狀態，照肌肉質素及圍度，如那晚如常比賽，贏全場及90KG冠軍絕無問題，網上討論區也有很多網民支持家駿，覺得當晚冠軍應該屬於他，也希望他回到健美比賽中。

這位韓國選手有點像本港健美運動員Jaffy So

一樣是參加75KG，的這位韓國選手，由高度，至外形，肌肉量及線條，還有「小宇宙」，也極像

Jaffy So, (一位本地選手）

李政和及樸長松站在高手旁變得沒光采

在高雄世運中勇奪不同健美級別冠軍李政和及樸長松，站在自己國內的健美高手身旁，便得普通

了，也沒世運賽中的威風，更顯韓國國內健美水準之高，臥虎藏龍。

韓國健美水準高

上星期9月13日有幸在首爾參加MR YMCA健美比賽盛會，看到一班優秀的健美運動員，便有感而發，本地的健美水準還需追趕，本港不是沒有好的健美運動員，但數目太少，希望能在此推動健美運動，讓更多人參與，不論老少，只要有恒心者便可達成。

偶然碰上韓國健美大賽之一Mr YMCA

健身的路漫長又孤獨，幸好有一群跟你我一樣以血汗換來成果的真漢子，一直在你身旁，你認不認識他們不重要，他們的努力盡在健碩的身軀上表露無遺，不用言語，況且有時言語不通，但這種認同的身體語言，比真的以口傳話來得更有說服力及真實感，可以用被肯定來形容。我們健身從不為金錢而戰，何況這運動只會灑金錢，我們只為認同及被肯定而戰，在健美的表演台上，看來大塊頭的師兄弟們，已經用汗水遮掩了因身體傳來抽筋引致的面上扭曲，你看到的風光，是一天一天的練回來，絕對值得鼓掌，絕對值得欣賞，不論你們有沒有被人認識，不論你們有沒有被視作很難了解的一群，一胴胴的鐵石身軀已令在場人士無一不讚嘆驚訝，我在此向全世界每一位健美運動員致敬。
Frank

韓國巧遇2001－4MR SEOUL徐文碩

本人有個習慣，到世界各地都會找當地的健身房，一來健身，二來了解當地健身文化，到了首爾也不例外，在韓國人的網誌中找到了這間名為POWER GYM，雖然離明洞有一段距離，但首爾好GYM難求，原本有CALI也年多前關門大吉了，所以便去了POWER GYM，它在首爾地鐵的木洞站，離明洞約20分鐘，木洞站1號出口，到了很易看見他的招牌。

之後，步上二樓可見POWER GYM有氧運動室，跑步機、STEPPER等。

上到三樓便見健身房，裝備算OK，地方整潔，還遇上

2001－4 MR SEOUL 徐文碩seo moon seok

他擁有這間GYM，他也沒有比賽兩年了，但他還一身的健美身軀，徐因在2004－5年曾到美國參與MUSCLEMANIA及NPC及

NIGHT OF THE CHAMPION等健美大賽，所以他練得一口流利英語，現在更不時為電視台及雜誌當嘉賓及英語教授。

他立時示範幾組動作。

徐文碩非常健談，也肯教授健身方法，他現為南韓健美總會評判之一，他最引以為傲是雙腿，

不參賽的鍛鍊下仍非常健碩。

他在是次MR YMCA也有女弟子參賽，質素不俗。

如有機會到首爾找不了好GYM，可到徐文碩的POWER GYM，約收7000WON，約60港元一次。