最新健美補充品介紹

每月本人也會試用一些新推出或未試過的新健美補充品，以下便有幾款不同情況下使用的補充品。

第一款：BSN EPOZINE－O2，是BSN最新的氮泵，不但使運動中肌肉充血量更大更膨脹。新的O2配方，使紅血球增加，帶氧量也增加，運動耐力也增強。測試下，效果不錯，沒副作用，肌肉膨脹度感覺很好，很多健美運動員在做大重量或比賽及表演前使用，要空肚服下，在運動前30分鐘，或早上一起來服用。為一天肌肉增養分。180顆價＄450港幣。

第二款：PARARVOL，類固醇療程後用，目的增加男性荷爾蒙，及增加睪丸胴，還有精子分泌，令荷爾蒙及睪丸胴回復未用類固醇數量。價＄300港幣60顆
第三款：PANTHERA－PRIMAL TEST，增睪丸胴及男性荷爾蒙，是類固醇療程後服用，或單獨使用，好處是可保持如服類固醇時的肌肉狀態，抗女性荷爾蒙增長，除回服荷爾蒙水平，更可持續增加肌肉量。可輕度燒脂。＄389港幣90顆
第四款：MAXX ESSENTIALS KREA－K MAXX：超微粒顆狀肌酸。不用預服期，即不用首7天連服一定數量，只要每次健身前服兩顆，運動後服兩顆即可。增力用＄330港幣120顆
第五款：GENR8 VITARGO S2，最新超細粒狀碳水糖分，增重量用，加磅。比起舊有的配方，更易吸收，服後沒有飽肚感，非常好，一次兩餿，有70G碳水，可在運動前及中服用，服後感覺更有力量，而且身體充水肌肉感飽滿，4.2磅價＄525港幣

第六款：OPTIMUM PLANTINUM HYDROWHEY ， 最新配方蛋白粉，立米配方蛋白粉，比以前的更易吸收三倍，一餿有30G，非常易溶，而且味道一流。3.5磅價＄490

北京青鳥巧遇黃金之夜冠軍姜熹

姜熹今年在健美界可謂一帆風順，贏得中國最大型健美賽黃金之夜全場總冠軍，上界是沈健，再上界便是劉興剛，今年30歲的姜熹，非賽季體重在115－120KG，賽季前會增至130KG，賽內體重在90－100KG，上半身肌肉一流，下半身，股二頭及四頭發達，但可再增加圍度，他在2005年增到美國拉斯維加斯參加MUSCLEMANIA國際組比賽，得75／80KG冠軍，早在國內竄紅，現有MET－RX贊助。希望2010年他有更好表現。大家一起支持一下。如有任何表演，希望他到訪演講健身，可與本部落格聯絡，代為安排。

ironzoo贊助第一位中國健美運動員李建超

本人在北京青鳥健身時巧遇這位非常有前途的新人李建超，只有25歲的他，來自河北，他已是河北力量舉硬拉冠軍，最高硬拉重達290KG，他在北京只有兩個多月，本人發掘他時，他只在青鳥上任一個月，他現重115KG，高183CM，胸50吋，大腿30吋，手臂22吋。這是非賽季圍度，現由本會贊助他在中國及世界各地比賽，他現進行為期一年訓練，希望下年中可增至125KG－135KG，圍度也會增加。本部落格會進一步提供他的近況。

夏天於兩年前黃金之夜比賽狀

有潛質中國健美選手：夏天

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黃廣燊出戰世界業餘健身錦標賽多哈

11月2－4日，本港健美界腿王黃廣燊將為最新成立HKFBF健美總會出戰在多哈舉行世界業餘健美錦標賽1ST World Amateur Men's Bodybuilding Championship，比賽級別為75KG，

本人認為中東高手如雲，黃廣燊在8月才獲HKFBF通知邀請參賽，雖然時間短速，但黃廣燊（阿B）

本來有打算參加9月廣州舉行的健美比賽，後來沒出席，所以狀態KEEP住6月時參加全港健美錦標

賽的水準，所以重新拾回狀態也不難，本人在黃廣燊出發到多哈前一天（星期五10月30日）見過他，

脫水情況不錯，應達9－10％水，但他說才是第二天脫水，所以到多哈後，只有一天時間繼續脫水，

那天見已減至77KG，要達75KG應該沒問題，但11月2日已是比賽天，希望阿B能為今年死氣沉沉

的香港健美界添一些喜訊。本人有拍下阿B出發前狀態，大家可一起看看。

（圖中可見阿B最厲害的腿依然鼓脹，肌肉線條分明，但手臂他說也可再大一點便更好，本人覺得

還有肩及斜方肌也可再大一點更好），本人也認為，因亞洲運動員時常因級數的限制，其實他們有

很大的擴展肌肉空間。

北京CALIFORNIA GYM一日遊

大家都知香港CALI會員用不了北京姚明店CALI GYM，但原來只要付上＄180人民幣，你大可玩兩至三天，對旅遊中仍想健身的CALI會員也是不錯安排。

走進店內，當然GYM面積很大，CALI姚明店，位於國貿天階，三及四樓，帶氧、舉重、部分也齊全，但可能收費頗貴，所以人流不多，我在星期六下午5時到此，健身室內不多過50人，在舉重區也只有十多人。

更衣也挺龐大。乾濕蒸齊。

國貿天階外貌，也是北京市中不錯的SHOPPING及吃飯的好去處。

路線：乘地跌至永安里站，走到東大橋路北上，到光華路看路牌，應走前30M便到。

去

2009 Mr Olympia-Branch Warren比賽片段

他的上半身尤其是背部增長不少，肩膊也變大不少，令只有5尺6吋的他也能登上MR OLYMPIA第二名寶座。

2009 Mr Olympia-Jay Cutler比賽片段

now傳來PHYSICAL宣傳＄100玩三個月

PHYSICAL最近一直被盛傳健身房結業，PHYSICAL一直否認，但最近除收到CITIBANK CREDIT CARD跟PHYSICAL宣傳，＄500可做GYM半年，已經令人咋舌，覺得不是簡單的合作優惠，呢個世界邊有甘大隻蛤乸隨街跳，點知，日前更收到NOW跟PHYSICAL宣傳單張寄來，只要一百元手續費，便可在非繁忙時間，任用五間PHYSICAL GYM三個月，一百元都唔放過，確實令人引起懷疑，大家在選擇健身房時真的要小心，太長簽約期或太平，都是有問題，不要以為平的，虧蝕不多，沒所為，要知世上無免費午餐。

健身讓我變堅強

健身是我最大興趣已不能再成為我健身的最佳形容詞，健身已達到我精神上的一種支持，幸好我有健身，遇上生命中最大的難題時，健身也化為我的力量，找不到人聆聽我的時候，跑去健身如像跟人傾訴一樣，我的胸懷舒了，我的頭腦醒了，我的生命重燃希望。－－送給一位不能再見面的朋友Donald

2009 Mr Olympia-Jay Cutler重返帝位

今剛完滿結束的MR OLYMPIA 2009，JAY CUTLER憑更粗大腿及闊肩背，成功再次奪得MR OLYMPIA 2009冠軍，創造失敗後再奪此殊榮的唯一健美運動員。(photo by flexonline.com)

2。BRANCH WARREN也是創造了他自己最好成績。

3。DEXTER JACKSON

4。KAI GREENE新人拿第四難能可貴

5. PHIL HEATH

6. VICTOR MARTINEZ

7. Ronny Rockel 8. Toney Freeman 9. Hidetada Yamagishi 10. Moe El Moussawi 11. Melvin Anthony (tie) 11. Silvio Samuel (tie) 13. Gustavo Badell 14. Dennis James 15. Markus Ruhl 16. Troy Alves 16. Darrem Charles 16. Martin Kjellstrom 16. Bill Wilmore 16. Dennis Wolf 16. Joel Stubbs 16. Michael Kefalianos 16. Ahmad Haidar

Cali傳Physical將關閉，昨日CALI推7年約低至＄201

昨天本人到CALI做GYM，經理立時抓着說：你知PHYSICAL將關閉5健身店，今天又是CALI 10周年，所以特惠推銷，逐個月被＄201，但要簽7年，即84個月，ALL CLUBS， 本人立即問，逐月被，經SAVING定信用卡？他即答信用卡，還要一年內被晒，即＄16884（201 X 84），分12個月，每月付＄1407，雖然也覺平宜，但因本人時常到外地，新加坡及台灣，但他說那就不包了，要包外地健身PLUS 24HRS美國，便要貴些，每月300多元，本人便覺有點離譜，因我現時合約都是＄248全包（＄8888三年），後來他更說，CALI 10周年特惠推銷月付＄201你可一次過被晒，但要貴過原來的總數＄16884，約＄17000多，因這個是信用卡優惠，嘩！更離譜，所以我推了，因我還有8個月原來合約才完，要先付這麼多錢，年期還這麼長，覺得有問題。大家要留意。簽約7年是否合理。

陳家駿身體健康，多謝關心

上星期偶遇陳家駿，他非常健康精神，早已回復狀態，只是暫要處理家務，兒子也大，多點陪家人。體重比6月比賽時輕了20磅，非常正常，照本人看家駿的off-season情況，非常OK，KEEP住幾乾身形，原全沒有肥腫等問題。他也說：未知會否再回到健身舞台，雖然自己很願意，但也要同家人商量。現先回看陳家駿6月時的神勇狀態，照肌肉質素及圍度，如那晚如常比賽，贏全場及90KG冠軍絕無問題，網上討論區也有很多網民支持家駿，覺得當晚冠軍應該屬於他，也希望他回到健美比賽中。

這位韓國選手有點像本港健美運動員Jaffy So

一樣是參加75KG，的這位韓國選手，由高度，至外形，肌肉量及線條，還有「小宇宙」，也極像

Jaffy So, (一位本地選手）

李政和及樸長松站在高手旁變得沒光采

在高雄世運中勇奪不同健美級別冠軍李政和及樸長松，站在自己國內的健美高手身旁，便得普通

了，也沒世運賽中的威風，更顯韓國國內健美水準之高，臥虎藏龍。