黃廣燊出戰世界業餘健身錦標賽多哈

11月2－4日，本港健美界腿王黃廣燊將為最新成立HKFBF健美總會出戰在多哈舉行世界業餘健美錦標賽1ST World Amateur Men's Bodybuilding Championship，比賽級別為75KG，

本人認為中東高手如雲，黃廣燊在8月才獲HKFBF通知邀請參賽，雖然時間短速，但黃廣燊（阿B）

本來有打算參加9月廣州舉行的健美比賽，後來沒出席，所以狀態KEEP住6月時參加全港健美錦標

賽的水準，所以重新拾回狀態也不難，本人在黃廣燊出發到多哈前一天（星期五10月30日）見過他，

脫水情況不錯，應達9－10％水，但他說才是第二天脫水，所以到多哈後，只有一天時間繼續脫水，

那天見已減至77KG，要達75KG應該沒問題，但11月2日已是比賽天，希望阿B能為今年死氣沉沉

的香港健美界添一些喜訊。本人有拍下阿B出發前狀態，大家可一起看看。

（圖中可見阿B最厲害的腿依然鼓脹，肌肉線條分明，但手臂他說也可再大一點便更好，本人覺得

還有肩及斜方肌也可再大一點更好），本人也認為，因亞洲運動員時常因級數的限制，其實他們有

很大的擴展肌肉空間。

北京CALIFORNIA GYM一日遊

大家都知香港CALI會員用不了北京姚明店CALI GYM，但原來只要付上＄180人民幣，你大可玩兩至三天，對旅遊中仍想健身的CALI會員也是不錯安排。

走進店內，當然GYM面積很大，CALI姚明店，位於國貿天階，三及四樓，帶氧、舉重、部分也齊全，但可能收費頗貴，所以人流不多，我在星期六下午5時到此，健身室內不多過50人，在舉重區也只有十多人。

更衣也挺龐大。乾濕蒸齊。

國貿天階外貌，也是北京市中不錯的SHOPPING及吃飯的好去處。

路線：乘地跌至永安里站，走到東大橋路北上，到光華路看路牌，應走前30M便到。

去

2009 Mr Olympia-Branch Warren比賽片段

他的上半身尤其是背部增長不少，肩膊也變大不少，令只有5尺6吋的他也能登上MR OLYMPIA第二名寶座。

2009 Mr Olympia-Jay Cutler比賽片段

now傳來PHYSICAL宣傳＄100玩三個月

PHYSICAL最近一直被盛傳健身房結業，PHYSICAL一直否認，但最近除收到CITIBANK CREDIT CARD跟PHYSICAL宣傳，＄500可做GYM半年，已經令人咋舌，覺得不是簡單的合作優惠，呢個世界邊有甘大隻蛤乸隨街跳，點知，日前更收到NOW跟PHYSICAL宣傳單張寄來，只要一百元手續費，便可在非繁忙時間，任用五間PHYSICAL GYM三個月，一百元都唔放過，確實令人引起懷疑，大家在選擇健身房時真的要小心，太長簽約期或太平，都是有問題，不要以為平的，虧蝕不多，沒所為，要知世上無免費午餐。

健身讓我變堅強

健身是我最大興趣已不能再成為我健身的最佳形容詞，健身已達到我精神上的一種支持，幸好我有健身，遇上生命中最大的難題時，健身也化為我的力量，找不到人聆聽我的時候，跑去健身如像跟人傾訴一樣，我的胸懷舒了，我的頭腦醒了，我的生命重燃希望。－－送給一位不能再見面的朋友Donald